Les peurs à l’école : en parler avec les enfants pour les diminuer

Jean-François | septembre 16, 2019 | Ecole | Aucun commentaire

Dans son livre « Je combats ce qui m’empêche d’apprendre », Emmanuelle Piquet aborde de nombreux thèmes « sensibles » en s’adressant directement aux enfants.

Ainsi, elle aborde le sujet des peurs et donne de précieux conseils pour les apaiser.

La première réaction est d’accueillir pleinement cette peur. Pour cela, il est rassurant de se dire que nous ne sommes pas les seuls à les ressentir.

Mais quelles sont les peurs les plus répandues en classe par exemple ?

Emmanuelle Piquet grâce à ces nombreuses entrevues avec les enfants a pu établir une liste selon leurs propres mots :

peur de vomir
peur de bégayer
peur de rougir
peur de faire pipi au lit pendant la classe verte
peur que les autres voient que j’ai une couche pendant la classe verte
peur que les autres voient que j’ai un doudou pendant la classe verte
peur que des terroristes envahissent l’école
peur que maman ou la nounou oublie de venir me chercher à l’école
peur que les autres me trouvent bête
peur que les autres me trouvent nul.le en gym
peur que les autres me trouvent moche ou mal habillé.e
peur de sentir mauvais et les autres s’en rendent compte
peur qu’on me pique mon meilleur copain ou ma meilleure copine
peur que les autres sachent de qui je suis amoureux.se
peur qu’on me dise que je suis amoureux.se de quelqu’un, alors que c’est faux.
peur qu’on se moque de ma famille
peur de ne pas être invité.e à l’anniversaire de…
peur de m’évanouir
peur que la maîtresse ne m’aime pas
peur d’aller dans le bureau de la directrice
peur du papa de celui qui m’embête tout le temps
peur de grandir
peur d’aller au collège et de ce qui peut passer
peur d’aller à la chorale parce que je chante comme une casserole
peur de jouer une pièce de théâtre devant les parents
peur d’aller à la piscine, parce que les autres sont moins maigres (ou moins gros) que moi
peur de me noyer dans la piscine
peur des bagarres dans la cour
peur des bousculades
peur de redoubler
peur d’un.e autre élève
peur de décevoir papa, maman ou la maîtresse

L’auteure nous invite à compléter cette liste avec nos enfants.

L’étape suivante consiste à rassurer l’enfant avec deux « secrets » fondamentaux :

Tu as raison d’avoir peur. Ne laisse personne te dire le contraire car pour dépasser ta peur, tu dois d’abord l’accepter.
Il n’existe aucun élève de primaire qui n’ait pas peur de quelque chose même s’il dit le contraire. Essaie de deviner leur peur.

Comment « dompter » une peur :

Il y a plusieurs manières de surmonter une peur.

On peut :

poser des mots précis sur la peur
se demander s’il s’agit de ma peur ou de celle de mes parents ou de quelqu’un d’autre (la peur est contagieuse)
dessiner notre peur
exprimer l’envie qui se cache derrière la peur : j’ai peur de… / j’ai envie de …
imaginer que c’est quelqu’un d’autre qui ait peur : que lui dirais-tu ?
préparer et boire un élixir de courage : se rappeler de toutes les peurs qu’on a surmontées, se dire qu’on est capable, penser aux personnes qui croient en nous et qui nous aiment