J’accueille mes émotions : un magnifique livre pour apprendre aux enfants à reconnaitre et exprimer leurs émotions

« J’accueille mes émotions » est un livre magnifique qui permettra aux enfants de reconnaitre, comprendre et exprimer leurs émotions.

Le mode narratif est astucieux et créatif : durant un rêve, une petite fille va être guidée par Orayana, un oiseau d’or, sur le chemin de la montagne des émotions.

Chaque émotion fondamentale possède son animal emblématique pour la présenter :

la joie avec le singe Youpiyana
la tristesse avec le crocodile Crocoyo
la colère avec la tigresse Rayana
la surprise avec la petite chienne Sorpresa
la peur avec le lapin Froussini
le dégoût avec la limace Bavorossa

Sans oublier l’amour avec papa et maman.

Le descriptif des émotions sous forme de dialogue et les exercices proposés offrent un panorama complet des ressentis des enfants ainsi que des techniques pour les apaiser.

En identifiant et verbalisant ce qu’ils éprouvent, ils accéderont à un bonheur durable. Car oui, c’est prouvé scientifiquement, exprimer les émotions rend heureux.

Ce livre aux somptueuses illustrations est également un outil pour les parents qui inviteront les enfants à évoquer dans leur quotidien quel animal ils rencontrent ou quelle émotion ils traversent en fonction des aventures décrites dans l’album.

Il s’agira aussi de parler des émotions passées qu’a pu ressentir l’enfant et qui pourraient être bloquées.

Bref, une lecture utile et très agréable.

Notez que la respiration de l’étoile scintillante est très efficace pour instaurer le calme avant de se coucher. 🙂

Bravo à Virgine Limousin (formée par Isabelle Filliozat) pour les textes et à Alice Gravier pour les illustrations.