Comment apprivoiser la peur du noir et aider les enfants à s’endormir

Isabelle Filliozat répond régulièrement aux questions des parents sur sa chaine youtube.

Cette fois, elle aborde la peur du noir et les façons de faciliter l’endormissement des enfants.

Pour la peur du noir, elle nous suggère d’utiliser le jeu pour que l’enfant sente son pouvoir face au noir en s’y confrontant dans un cadre ludique.

Mais attention, la peur du noir n’est peut-être pas la cause principale des réticences à dormir de l’enfant. Il est fort possible que des émotions, des inquiétudes et des traumatismes se réveillent à l’approche de la nuit ou lorsque l’enfant est dans le noir sans autre distraction que son état intérieur. Il est par conséquent important d’enquêter sur ce qu’il a ressenti face à des événements perturbants et l’aider à y poser des mots.

La peur apparente du noir peut donc en cacher d’autres.

Source : Isabelle Filliozat

 

Voici des outils aidants sur ce sujet des émotions et des peurs :

Les cahiers Filliozat sur les émotions : une aide précieuse pour les enfants dès 5 ans

Nouveau : le cahier Filliozat sur les peurs des enfants (dès 5 ans)