« Une bonne fessée n’a jamais fait de mal à personne. » « Il faut bien leur montrer qui commande. » Ces phrases, nous les avons tous entendues, et peut-être même prononcées.
Notre dialogue intérieur et nos pensées peuvent dégrader notre moral et baisser notre confiance. C’est pourquoi je vous propose d’adopter de nouvelles phrases qui vont dans le sens
Dans cette interview, Isabelle Filliozat, spécialiste des émotions et de l’approche empathique des enfants, éclaire la distinction entre émotions (réactions physiologiques intenses et brèves) et sentiments (états plus
Un enfant ne s’oppose pas, il s’affirme ! La différence est importante car la première croyance inspire la méfiance tandis que la deuxième invite à la coopération pour
Comment aider les enfants à traverser les épreuves de la vie tout en développant leur force intérieure et leur confiance en eux ? C’est la question à laquelle
Que l’enfant soit au stade préverbal ou pas, il peut parfois être difficile d’établir une communication avec lui. Je vous propose de télécharger et d’imprimer un jeu de
Je vous propose de télécharger aujourd’hui 48 cartes pour s’épanouir au quotidien. Elles s’appuient sur des thématiques comme la compassion, la gentillesse, l’assertivité, le lâcher-prise, l’empathie, la confiance
Qu’est-ce que l’auto-compassion ? L’auto-compassion, c’est la capacité à se traiter avec la même gentillesse, compréhension et soutien que l’on offrirait à un ami cher lorsqu’on traverse des
Les affirmations peuvent aider à nous sentir mieux. Notamment parce qu’elles permettent de guider nos pensées et de prendre conscience de certaines de ces pensées qui déclenchent chez
Pour apprendre à réguler la colère, il est important de se donner le droit de la ressentir et d’apprendre (au calme) des stratégies de régulation. C’est ce que
