Je souhaitais partager avec vous un document qui peut permettre d’établir des règles « saines » d’utilisation des écrans en famille. Rappelons que les préconisations générales parlent d’une absence d’écrans
Lorsqu’un enfant est stressé, son cerveau est envahi de cortisol, l’hormone du stress. Comme nous l’explique Heloïse Junier dans son livre « le manuel de survie des parents », l’antidote
La Communication Non Violente, que l’on doit à Marshall Rosenberg, est à la fois une méthode de communication et une philosophie de vie. Elle consiste à s’exprimer en conscience en
Je vous invite à tester deux supports originaux pour le retour au calme des enfants (ou pour apaiser une colère ou du stress). Il s’agit de supports qui
Nous, adultes, sommes parfois gênés d’avouer que nous ne possédons pas une information ou que nous ne comprenons pas telle ou telle chose. Cette réaction est issue de
« L’éducation bienveillante, c’est le monde des bisounours. » Cette phrase est un argument défensif pour éviter de remettre en question des croyances aussi fausses qu’anciennes. Les enfants ne sont
Les émotions nous mettent en mouvement et ce quasiment instinctivement. Afin de contrer ces réactions automatiques et parfois violentes, il est important d’apprendre à identifier les émotions quand
« Dépêche-toi », « Grouille », « Tu es trop long », « Je m’en vais sans toi », « On est en retard »,… Ces expressions augmentent l’anxiété des enfants. Lorsque l’adulte les emploie régulièrement, il transmet
Nous sommes parfois découragés par notre quotidien de parent. Se répéter quelques phrases positives peut nous permettre de retrouver le moral. En voici 12 dans cette idée. J’espère
Imaginez. Vous êtes un porte-avion. Vos enfants sont les petits avions qui décollent. S’il y a du danger, ils reviennent se poser. Sauf, bien sûr, si le porte-avion