Catégorie : Parentalité

Lorsqu’un enfant est stressé, son cerveau est envahi de cortisol, l’hormone du stress. Comme nous l’explique Heloïse Junier dans son livre “le manuel de survie des parents”, l’antidote

La Communication Non Violente, que l’on doit à Marshall Rosenberg, est à la fois une méthode de communication et une philosophie de vie. Elle consiste à s’exprimer en conscience en

Je vous invite à tester deux supports originaux  pour le retour au calme des enfants (ou pour apaiser une colère ou du stress). Il s’agit de supports qui

Nous, adultes, sommes parfois gênés d’avouer que nous ne possédons pas une information ou que nous ne comprenons pas telle ou telle chose. Cette réaction est issue de

“L’éducation bienveillante, c’est le monde des bisounours.” Cette phrase est un argument défensif pour éviter de remettre en question des croyances aussi fausses qu’anciennes. Les enfants ne sont

Les émotions nous mettent en mouvement et ce quasiment instinctivement. Afin de contrer ces réactions automatiques et parfois violentes, il est important d’apprendre à identifier les émotions quand

“Dépêche-toi”, “Grouille”, “Tu es trop long”, “Je m’en vais sans toi”, “On est en retard”,… Ces expressions augmentent l’anxiété des enfants. Lorsque l’adulte les emploie régulièrement, il transmet

Nous sommes parfois découragés par notre quotidien de parent. Se répéter quelques phrases positives peut nous permettre de retrouver le moral. En voici 12 dans cette idée. J’espère

Imaginez. Vous êtes un porte-avion. Vos enfants sont les petits avions qui décollent. S’il y a du danger, ils reviennent se poser. Sauf, bien sûr, si le porte-avion

Je vous propose de découvrir l’utilité de la colère et surtout comment l’écouter et la canaliser pour répondre à nos besoins ainsi qu’à ceux de nos enfants. Je