J’ai compilé dans une carte mentale 22 techniques qui permettent de diminuer le stress et d’ainsi garder le contrôle de notre cerveau. En effet, le stress a une
Je partage avec vous un projet qui vise à stopper les préjugés sur l’autisme et sensibiliser le grand public pour plus de tolérance. Elle a été réalisée en
Dans son livre « J’ai tout essayé », Isabelle Filliozat nous explique qu’il est préférable de dire STOP ! plutôt que « non » à un jeune enfant pour faciliter son apprentissage.
Dans le livre « Transmettre » Catherine Gueguen aborde le sujet des effets de l’affection et de l’amour sur les humains (enfants comme adultes), preuves neuroscientifiques à l’appui. On y
Nos émotions sont des messagères. Elles dénotent d’un besoin à satisfaire. Le fait de les identifier, de les accepter et de les verbaliser permet de les « traverser » plus
La colère est une émotion utile. Elle se déclenche pour signifier qu’un besoin n’est pas satisfait. Lorsque nous sommes adultes, nous essayons de décrypter cette colère et tentons
Êtes-vous conscient de votre respiration ? Sentez-vous son va-et-vient pendant que vous lisez ces mots sur cet écran ? Quelles autres sensations parcourent votre corps actuellement ? Entendez-vous
Le magazine Cerveau & Psycho consacre un dossier à l’influence des premières années de vie sur le caractère des enfants, un caractère qui pèse dans l’accession au bonheur
Catherine Gueguen est l’auteure de « Pour une enfance heureuse » et de « vivre heureux avec son enfant« , deux livres qui permettent de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau des