Je possède le livre « calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel depuis quelques années.
C’est selon moi le meilleur support pour initier les enfants à la pleine conscience et à la méditation.
Je souhaitais aujourd’hui vous conseiller de préparer la rentrée grâce à cette précieuse ressource notamment en proposant à votre enfant le guide d’activités édité après le livre principal : il contient des exercices pour cultiver le calme intérieur, diminuer le stress et développer l’intelligence émotionnelle des enfants (voir mon article détaillé sur le livre).
Pour compléter ce guide de sérénité, je vous invite à profiter de l’écoute des 18 méditations du livre original avec la voix de Sophie Giraudeau sur le site Spotify via ce lien .
Je ne possède pas d’abonnement sur Spotify mais je peux écouter ces méditations sur l’ordinateur donc je pense que ce sera aussi le cas pour vous.
Décidément, nous sommes gâtés dans l'actualité bien-être des enfants. Après le deuxième cahier Filliozat sur la confiance en soi, nous retrouvons notre célèbre petite grenouille accompagnée de son CD avec la douce voix de Sara Giraudeau. Et oui, Calme et Attentif comme une grenouille est maintenant un cahier d'activités !…
Si vous ne possédez pas encore le livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel, préparez-vous à une révolution dont je vous invite à découvrir les bienfaits avec cette méditation spécial sommeil à destination des enfants (et de leurs parents!). Attention : la pleine conscience est très efficace et…
Apprendre la méditation aux enfants est un formidable cadeau dont ils profiteront toute leur vie. Pour vous y aider, je vous invite aujourd'hui à participer à un concours pour remporter LE livre de référence pour plus de 150000 parents et enseignants "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel. Pour vous…
