Auteur/autrice : Jean-François

Nous, adultes, sommes souvent obsédés par le timing et passons à côté de l’essentiel. L’essentiel, c’est la vie qui se déroule autour de nous, en dehors de notre

Je souhaitais partager avec vous une méditation pour aider les enfants à traverser leur peur. Elle provient de l’excellent livre de David Dewulf « Mindfulness : la pleine conscience

« Les enfants ont besoin d’une définition claire de ce qu’est une conduite acceptable ou inacceptable. Ils se sentent davantage en sécurité quand ils connaissent les frontières d’une action

Je vous propose de découvrir un tableau qui synthétise les besoins en sommeil par tranche d’âge. Même si chaque enfant est différent, il est intéressant de garder en

Lorsqu’un enfant réclame les bras, il ne s’agit pas d’un « caprice » mais bien d’un besoin vital, aussi important que le besoin de manger et de boire. La proximité

Votre enfant tombe après avoir trébuché, il vous regarde et il se met à pleurer. L’enchainement de ces évènements n’est pas anodin. Ces pleurs déclenchés après vous avoir

Je vous invite à tester 3 exercices de relaxation pour aider les enfants à se concentrer et à par exemple trouver le sommeil. Ils sont extraits du livre

Un échec peut fortement entamer le moral d’un enfant ou d’un adolescent. Surtout si il intervient dans une période de fatigue ou de déprime. Dans ce cas, les

Aimez-vous qu’on vous force à faire quelque chose ou préférez-vous décider d’agir en conscience ? Si vous avez répondu que vous choisissez la seconde option, vous êtes en

« Quelle est le nom de l’émotion que tu ressens ? » « Comment l’accueillir pour se sentir mieux ? » Avec la participation d’Isabelle Filliozat, Nathan propose un contenu vidéo interessant pour verbaliser et