Aider nos enfants à apprivoiser leurs peurs : Découvrez les astuces de Maîtresse Amayette

La peur est une émotion naturelle et universelle, particulièrement présente chez les jeunes enfants. Que ce soit la peur du noir, de la rentrée scolaire, ou d’un gros chien croisé dans la rue, il n’est pas toujours facile pour les plus petits de gérer ces moments d’angoisse. Heureusement, Maîtresse Amayette, enseignante et spécialiste du développement émotionnel de l’enfant, propose des approches ludiques et bienveillantes pour les aider. À travers ses vidéos interactives, elle apprend aux enfants à accueillir leurs émotions et à trouver en eux les ressources nécessaires pour s’apaiser.

Voici deux vidéos incontournables pour aider votre enfant à transformer sa peur en courage !

1. Comprendre la peur et réveiller le courage

https://youtu.be/PBnUhVj_DFE?si=SXngdiN9Q247gK6q

Dans cette première vidéo, Maîtresse Amayette s’adresse directement aux enfants avec des mots très simples. Elle leur explique que la peur est une émotion qui agit comme un petit « lutin » qui se réveille pour nous alerter d’un danger potentiel. Cependant, parfois, cette alerte est trop forte et nous empêche d’oser faire des choses amusantes.

Pour rassurer ce lutin de la peur, elle propose aux enfants de faire appel au lutin du courage. Pour cela, elle partage trois techniques pratiques et faciles à utiliser au quotidien :

• Parler à son cœur : Se répéter des phrases encourageantes et rassurantes comme « Je peux y arriver, c’est possible ».

• La respiration profonde : Inspirer par le nez en comptant jusqu’à 3, et expirer par la bouche doucement, pour calmer son corps.

• La potion magique : Une technique mystère, ludique et créative, qui fait justement l’objet de la vidéo suivante !

2. Fabriquer sa propre « Potion magique » anti-peur

Pour mettre en pratique sa dernière astuce, Maîtresse Amayette guide les enfants dans un petit atelier créatif afin de fabriquer un véritable outil d’apaisement qu’ils pourront transporter partout, même dans leur cartable.

La recette est simple et terriblement efficace pour l’imaginaire des petits :

• Un petit flacon (idéalement sous forme de spray) rempli d’eau.

• De la « poudre magique » (des paillettes bleues ou dorées, par exemple).

• Une formule magique personnalisée : en insérant les paillettes, l’enfant est invité à verbaliser ses intentions en demandant d’y mettre du courage, de la force et de l’apaisement.

Un coup de spray magique, et l’enfant se sent instantanément plus fort pour affronter l’obscurité ou un nouveau défi ! C’est un excellent moyen de matérialiser la confiance en soi.

Pour aller plus loin : Le programme sur les émotions de Maîtresse Amayette

Si ces vidéos vous ont plu et que vous cherchez des outils complets pour accompagner le développement émotionnel de votre enfant, sachez que Maîtresse Amayette a conçu un programme global et innovant dédié aux émotions.

Disponible sur sa plateforme, ce programme spécialement pensé pour les enfants (de la maternelle jusqu’à environ 8 ans) s’appuie sur un concept pédagogique fort : les émotions y sont personnifiées par 14 petits lutins (le lutin de la colère, de la peur, de la joie, etc.).

À travers des histoires, des vidéos immersives, et des outils pratiques (comme un « thermomètre de la colère » ou la roue des émotions), ce programme donne aux enfants et aux parents toutes les clés pour :

• Identifier et nommer ce qui se passe dans leur corps.

• Comprendre le message caché derrière chaque émotion.

• Réguler les tempêtes émotionnelles de manière autonome grâce à des techniques concrètes de respiration et d’apaisement.

Une magnifique initiative pour cultiver le bien-être, la communication en famille et la sérénité à la maison comme à l’école !

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