Aider les enfants à comprendre la séparation : un livret gratuit à télécharger

Quand les parents se séparent, c’est tout un univers qui bascule pour l’enfant. Les repères changent, les habitudes aussi… et les émotions sont souvent nombreuses et intenses : tristesse, colère, peur, inquiétude… Face à cette réalité, il est essentiel d’accompagner les enfants avec des mots simples, des images rassurantes et des outils qui favorisent l’expression de ce qu’ils ressentent.

C’est exactement ce que propose le livret « J’ai maintenant 2 maisons – Scénarios sociaux pour parler de la séparation avec l’enfant (4 à 8 ans) », conçu par l’organisme canadien Le Petit Pont, avec le soutien du Ministère de la Justice du Canada.

Un outil rassurant et interactif pour les enfants de 4 à 8 ans

Ce livret s’adresse directement aux enfants. Il aborde avec beaucoup de douceur et de clarté les grandes étapes émotionnelles qu’ils traversent quand leurs parents se séparent.

Les objectifs du livret :

• Expliquer la séparation avec des mots adaptés aux enfants
• Rassurer l’enfant sur le fait qu’il a toujours deux parents qui l’aiment
• L’aider à comprendre que vivre dans deux maisons différentes, c’est possible et normal
• Lui donner des moyens pour mieux vivre les moments de séparation
• L’encourager à exprimer ce qu’il ressent par le dessin et les mots

Comment est construit le livret ?

Le livret est découpé en trois grandes parties :

1. « J’ai maintenant 2 maisons »

   Pour comprendre le changement et reconnaître qu’il a encore deux foyers où il est chez lui.

2. « Vivre avec mes parents séparés »

   Pour parler des émotions liées à l’alternance de garde et au fait de manquer l’autre parent.

3. « Vivre avec maman et papa, c’est parfois différent »

   Pour accepter que chaque maison ait ses propres règles, ses routines… et que c’est OK.

 

Le tout est illustré, ludique et ponctué de petites activités : cercles à cocher, dessins à réaliser, réflexions personnelles.

Pourquoi c’est important ?

En aidant votre enfant à mettre des mots et des images sur ce qu’il vit, vous lui offrez un vrai espace de sécurité émotionnelle. Cela l’aide à diminuer son stress, à mieux comprendre la situation, et surtout à se sentir aimé et soutenu malgré les changements.

Où télécharger ce livret ?

Le livret est disponible gratuitement au format PDF ici :

Télécharger le livret « J’ai maintenant 2 maisons » (PDF)

(Source : Le Petit Pont, Québec)

En complément

Pour aller plus loin, vous pouvez accompagner la lecture de ce livret par des temps de parole, des câlins, et pourquoi pas… un petit rituel de transition entre les deux maisons.

Et si votre enfant a du mal à exprimer ce qu’il ressent, n’hésitez pas à utiliser d’autres outils d’expression : roue des émotions, carnets de dessins, ou même histoires du soir sur le thème des familles recomposées.