Je vous invite aujourd’hui à pratiquer en famille du yoga présenté de façon originale puisqu’il s’agira d’apprendre des postures en écoutant une histoire.
C’est Gwendoline Meoli, créatrice de la chaîne Z’ENfants conscients qui propose gratuitement ces séances de yoga qui permettent de bouger et de se rencontrer en s’amusant.
J'ai regroupé pour vous des milliers d'activités pour que les enfants bougent, s'instruisent, se divertissent, respirent, ... pendant le confinement. Il vous suffit de cliquer sur les liens pour accéder aux ressources gratuites. Au programme : coloriages, lectures filmées, cahiers d'activités, podcasts, comptines, yoga, ... Amusez-vous bien et prenez soin de…
La pratique régulière du Yoga est excellente pour la santé mentale et physique. Elle réduit l'hypertension, le diabète, l'anxiété,... Quand les séances se font en famille, c'est encore mieux pour retrouver l'harmonie dans un moment de complicité mémorable ! Ce qui est intéressant est qu'il existe différentes sortes de Yoga…
Je suis heureux de partager avec vous 5 séances de relaxation pour les enfants (les parents peuvent aussi en profiter !). Leur écoute permettra d'apaiser les tensions, d'accueillir les émotions, de s'évader ou de se recentrer. Joli programme ! Nous les devons à RELAXSTORY. Apaiser ses pensées https://youtu.be/DJFqQxtfWcM Calmer sa…
