6 expressions à remplacer pour éviter le refoulement émotionnel

« Ne pleure pas », « ne t’inquiète pas », « n’aie pas peur »… voici des expressions qui peuvent, à force d’être répétées, bloquer l’accueil et la compréhension des émotions.
Ces phrases, souvent prononcées avec de bonnes intentions, peuvent pourtant invalider ce que ressent l’enfant, le pousser à refouler ses émotions ou à penser qu’il est « trop sensible ».

Et si nous apprenions à les remplacer ?
Je vous propose de découvrir une affiche qui rassemble ces expressions courantes et des alternatives bienveillantes, qui favorisent l’écoute, la sécurité émotionnelle et la régulation affective.

Parce que les émotions ont besoin d’être accueillies, nommées et comprises pour que les enfants apprennent à les traverser sereinement.

Dans cette affiche ci-dessous, vous trouverez :
– Une colonne avec les phrases à éviter.
– Une colonne avec des propositions concrètes pour les remplacer avec empathie.
– Un outil visuel facile à afficher à la maison, à l’école ou dans tout lieu d’accueil d’enfants.

Le fichier PDF est à télécharger ici.

Voici la version vidéo de l’article :