28 phrases à dire pour renforcer la confiance en soi des enfants
Isabelle Filliozat a consacré un livre à la manière de guérir de ce mal qui touche nombre d’entre nous parfois depuis notre enfance : le manque de confiance en soi.
En tant que parents, nous avons un rôle essentiel à jouer pour offrir les meilleures conditions d’épanouissement à nos enfants. Cela passe notamment par une communication positive et bienveillante et l’emploi de mots-clés qui favorisent cette confiance et ce respect.
Je les partage avec vous aujourd’hui. Utilisez-les en gardant à l’esprit que le message portera ses fruits uniquement si vous accompagnez les paroles de preuves d’amour inconditionnel (gestes, attention) et si vous appliquez à vous-même ces principes ne serait-ce que pour guérir votre propre enfant intérieur.
L’instauration de la confiance de base
« Je t’aime. »
« Tu existes pour moi, tu es important pour moi. »
« Tu es le bienvenu. »
« Je te regarde. »
« Je te respecte. »
L’affirmation de soi
« Tu as le droit d’être différent. »
« Tu as le droit d’avoir un goût personnel. »
« Tu as le droit d’être en colère. »
« Tu as le droit d’avoir des désirs et des envies. »
« Tu as le droit d’avoir tes propres idées. »
« Tu as le droit de ne pas penser comme tout le monde. »
« Tu es toi et je suis moi. »
La confiance en ses compétences
« Tu es capable. »
« Tu peux le faire. »
« Tu as les ressources en toi pour réussir. »
« Tu as le droit d’échouer. »
« Il est important de se tromper pour apprendre. »
« Plus tu t’exerceras, plus tu seras compétent. »
« Tu as le droit de ne pas être parfait. »
« Tu as le droit de faire des erreurs. »
« Tu as le droit d’échouer et de te relever. C’est ainsi que tu as appris à marcher. »
La confiance relationnelle
« Tu peux aller vers les autres. »
« Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins. »
« Tu as droit à ta place. »
« Tu es utile par ta simple présence. »
« Tu as autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur. »
« Tu participes à l’humanité. »
« Tu as le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser. »
Je vous invite à lire le livre d’Isabelle Filliozat, « Fais-toi confiance ». C’est une source d’inspiration et d’action pour tous (enfants et adultes).
Disponible sur cultura.com ou chez votre libraire.
Ajoutons un cahier qui s’adresse directement aux enfants :
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je crois que ces ecrits sont fantastiques
accompagnes de beaucoup de respect et d` amour
Paul
Quand je lis ces phrases, la première chose que je me dis c’est que je dois être sur la bonne voie lorsque j’élève mon fils. Car, oui, comme beaucoup de parents, parfois j’ai des doutes et me demande si je fais « bien ». Puis ensuite, ces phrases, je les prends pour moi… Un peu comme une réparation, un pansement pour des blessures qui datent de l’enfance… Tout ça pour dire, effectivement, ce sont des phrases qui font du bien à entendre, à lire aussi. Merci, madame Filliozat, merci Papa Positive !
Oui, je suis d’accord, faudrait coller ce mémo sur le frigo 🙂
Le manque de confiance en soi remonte souvent à l’enfance. Si l’enfant ne se sent pas porté, s’il se sent jugé ou incompris, alors il va se replier sur lui-même.
Action réflexe de protection…. Et vient alors le développement des fameux masques à l’adolescence et surtout à l’âge adulte…
J’ai envie de dire « bingo » vu que je les ai toutes dit à ma fille :).
Merci papapostive de continuer à nous montrer la bonne voie vers l’épanouissement de nos enfants