2 supports à télécharger pour le retour au calme des enfants

Je vous invite à tester deux supports originaux  pour le retour au calme des enfants (ou pour apaiser une colère ou du stress).

Il s’agit de supports qui s’appuient sur le mouvement, la visualisation et quelques suggestions mentales relatives au toucher et aux sensations.

Le premier est pour les pieds. Il suffit de le poser au sol et de proposer à l’enfant de placer ses pieds sur les empreintes puis de suivre les directives. Il va imaginer qu’il est sur une herbe fraiche. Le sol est stable et moelleux.

3 respirations seront ressourçantes (+ effet de la nature).

Le second est pour les mains : sur le même principe, l’enfant pose ses mains sur les empreintes et imagine qu’elles trempent dans une eau tiède et relaxante.

Il compte lentement jusqu’à 10 pour se détendre. Il peut fermer les yeux s’il le souhaite pour mieux imaginer.