10 solutions anti-stress pour toute la famille
La première étape dans le combat contre le stress nocif est de se rendre compte de la présence du stress.
C’est la partie centrale de l’outil que je vous propose aujourd’hui.
« Quel est mon niveau de stress ? »
S’il semble trop élevé (ou par anticipation avant qu’il ne soit trop haut), je choisis une solution pour me sentir mieux parmi celles qui apparaissent !
Simple et efficace, cet outil est utilisable et adaptable pour toute la famille.
Le fichier PDF est à télécharger ici.
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