Pas à pas, votre enfant mange comme un grand
Apprendre à manger, c’est une grande aventure pour l’enfant — et pour les parents ! Entre curiosité, découvertes et parfois petites résistances, chaque étape du repas est une occasion d’apprendre, de se relier et de grandir ensemble.
La brochure « Pas à pas, votre enfant mange comme un grand », publiée par Santé publique France et disponible sur MangerBouger.fr, accompagne les familles de la naissance à 3 ans avec des repères simples et bienveillants.
On y découvre comment :
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introduire les aliments un à un, sans précipitation ;
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proposer de nouvelles textures au bon moment (purées, morceaux, aliments à croquer) ;
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respecter les signaux de faim et de satiété de l’enfant sans le forcer ;
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encourager l’autonomie (attraper les aliments, boire au verre, manger seul) ;
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préserver le plaisir de manger en famille, sans écran ni stress.
Le guide rappelle aussi que le repas est un moment d’éveil sensoriel et affectif, pas seulement nutritionnel. Manger ensemble aide l’enfant à se sentir en sécurité, à observer, à imiter et à participer à la vie familiale.
En bonus, la brochure propose des affiches pratiques par tranche d’âge et des conseils sur l’équilibre entre alimentation, sommeil et activité physique.
Télécharge gratuitement la brochure ici :
Pas à pas, votre enfant mange comme un grand (PDF)
