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Au Canada, la pleine conscience se pratique depuis plus de 10 ans dans certaines écoles pour trois raisons principales : elle favorise le bien être des élèves, fait reculer la
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Se recentrer sur sa respiration, être attentif à ses émotions, observer ses pensées, éprouver de la gratitude pour des moments joyeux, se sentir connecté aux autres, offrir des actes
Catherine Guéguen nous explique dans son livre « vivre heureux avec son enfant » qu’il est le plus souvent impossible à un enfant de réfléchir à ce qu’il vient de