« J’accueille mes émotions » est un livre magnifique qui permettra aux enfants de reconnaitre, comprendre et exprimer leurs émotions. Le mode narratif est astucieux et créatif : durant un
La colère est une émotion comme les autres. Elle est utile. Elle dénote de l’insatisfaction d’un besoin. La réprimer est malsain et dégrade notre santé mentale et physique. Donc,
Votre enfant vient de terminer un dessin et vous le montre fièrement en vous demandant s’il est « beau ». Que pouvons-nous lui répondre ? Explorons les possibilités :
Je partage avec vous une histoire inspirante sur le pouvoir de la gratitude et de la bienveillance. Elle est extraite de l’ouvrage « L’alphabet de la sagesse ». Un
« Je m’ennuie » est la nouvelle aventure de la célèbre licorne Gaston (à la crinière qui change de couleur selon ses émotions). Aujourd’hui, notre héros s’ennuie… ce qui dégrade
Le besoin d’écoute est essentiel chez les humains et encore plus chez le petit humain. On évoque d’ailleurs souvent l’empathie pour favoriser cette écoute car elle permet à
Je vous propose de découvrir 6 conseils simples pour développer la confiance en soi des enfants. Décidez de croire en vous car votre enfant vous imite et développera
« En grandissant, nous éprouvons tous un besoin légitime de sécurité, d’épanouissement et d’amour. Les enfants, les adolescents et les jeunes adultes ont besoin de se sentir respectivement rassurés,
Je vous propose de tester une sorte de « protocole » qui vise à aider un enfant ou un adolescent à apaiser ses angoisses. Il est basé sur l’imagination, la
Dans la vidéo ci-dessous, Catherine Aliotta propose un exercice de sophrologie pour se relaxer en bougeant et qui convient à toute la famille : le polichinelle. Cette façon de
