45 questions pour se sentir connecté aux autres et transformer positivement le monde

La gentillesse est tout autour de nous. Il suffit de se poser les bonnes questions pour la mettre en valeur et ressentir une bouffée de gratitude envers les humains qui contribuent à  sa diffusion.

Selon cette idée, voici la liste de la gentillesse, un outil pour sentir que nous comptons pour les autres et être nous-mêmes un acteur du bonheur collectif !

1. Qui t’a souri ?
2. Qui t’a tenu la porte ?
3. Qui t’a pris dans ses bras ?
4. Qui t’a encouragé ?
5. Qui t’a complimenté 
6. Qui t’a écouté sans te juger ?
7. Qui t’a laissé du temps ?
8. Qui t’a permis de faire ce que tu aimais ?
9. Qui a partagé quelque chose avec toi ?
10. Qui t’a offert un cadeau qu’il/elle a fait lui/elle-même?
11. Qui a remarqué ta présence et t’a regardé ?
12. Qui t’a fait rire ?
13. Qui a remarqué tes efforts ?
14. Qui a accueilli et compris tes émotions ?
15. Qui t’a défendu ?
16. Qui a partagé une activité avec toi ?
17. Qui t’a transmis son calme ?
18. Qui t’a sécurisé ?
19. Qui a chanté avec toi ?
20. Qui t’a aidé ?
21. Qui t’a dit : « je crois en toi »
22. Qui t’a transmis son savoir ?
23. Qui a partagé une joie avec toi ?
24. Qui a fêté une victoire avec toi ?
25. Avec qui t’es-tu senti en connexion ?
26. Qui est resté près de toi ?
27. Qui a préparé un repas/un dîner/un goûter/…pour toi ?
28. Qui t’a diverti ?
29. Qui t’a émerveillé ?
30. Qui t’a motivé à agir pour concrétiser tes rêves ?
31. Qui s’est confié par amitié ?
32. Qui t’a écrit un mot doux ?
33. Qui t’a aidé à faire la paix ou te réconcilier ?
34. Qui t’a agréablement surpris ?
35. Qui t’a présenté des excuses ?
36. Qui t’a fait connaître d’autres personnes ?
37. Qui a demandé de tes nouvelles ?
38. Qui t’a invité à une fête ?
39. Qui t’a proposé son aide ?
40. Qui t’a raconté une histoire pour t’aider à t’endormir ?
41. Qui t’a fait comprendre qu’il/elle te faisait confiance ?
42. Qui a respecté tes croyances ?
43. Qui t’a fait un bisou ?
44. Qui t’a regardé avec bienveillance ?
45. Qui t’a remercié ?

Tu peux remercier ces personnes à ton tour !

Et toi ? As-tu été cette personne pour les autres ? Relis la liste et vois comment tu peux contribuer à embellir le monde. Chaque geste compte ! 🙂