La méditation est un remède efficace pour diminuer le stress et calmer les ruminations mentales. En voici 4 à tester pour une rentrée zen.  N’hésitez pas à adopter cette habitude pour toute l’année. Grâce aux études en neurosciences, nous possédons de plus en plus de données sur les incroyables effets de la méditation : capacité … Lire la suite de 4 méditations pour aider les enfants à déstresser avant la rentrée