Un exercice à écouter gratuitement pour apaiser les enfants

Je vous propose aujourd’hui d’écouter un exercice pour apaiser les enfants. Je vous l’ai enregistré tout spécialement en essayant d’y insuffler le plus de calme possible. La voix est essentielle dans la transmission de la sérénité. 🙂

Cet exercice qui allient respiration en pleine conscience et scan corporel est extrait du livre de Lila Rhiyourhi « J’apaise mon enfant en 5 minutes ».

J’espère que cette séance vous plaira !

 

Vous pouvez vous abonner gratuitement au « podcast des parents » sur :

Ajouter un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.