Les effets magiques de la nature pour diminuer le stress des enfants

Si vos enfants rencontrent des difficultés à s’endormir ou subissent du stress (néfaste à l’apprentissage) vous pouvez peut-être tester ce conseil de chercheurs qui ont testé le caractère apaisant de certains sons. Il ressort de leur étude que les sons suivants sont les plus relaxants pour nous (enfants comme adultes). Vous ne serez pas étonné de constater qu’ils sont tous issus de la nature !

  • Ressac des vagues
  • Bruissement du vent
  • Tapotement de la pluie
  • Pépiement des oiseaux
  • Clapotis d’un ruisseau

En voici maintenant un échantillon de chaque à écouter pour être zen…

PS : Et si possible, prenez des bains de forêt régulièrement !

https://youtu.be/gmar4gh5nIw

https://youtu.be/f77SKdyn-1Y

https://youtu.be/eKmRkS1os7k

 

Sources : psychologie positive magazine N°15

 

 

 

Ajouter un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.