L’exercice de la veilleuse pour faciliter le sommeil des enfants

Le sommeil des enfants peut être difficile avec les évènements actuels. Afin de rétablir la sécurité intérieure et faciliter l’endormissement des enfants, je vous propose de tester l’exercice de la “veilleuse”, une petite flamme magique.

Voici comment procéder :

Invitez l’enfant à mettre ses mains en coupe comme s’il portait un petite bougie (“la veilleuse”). Puis suivez le rituel de phrases ci-dessous.

Enfin, proposez à l’enfant de déposer sa “veilleuse” par terre près de son lit ou sur une table de chevet.

 

Le fichier PDF est à télécharger ici.

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