Le journal du jour : un outil pour l’épanouissement des enfants
Je vous propose de télécharger et d’imprimer des feuilles pour aider les enfants à exprimer leurs émotions, raconter leur journée, ressentir de la reconnaissance pour les personnes qu’ils ont croisées et dessiner !
Il s’agit d’un journal quotidien qui s’appuie sur différents facteur de bonheur selon la psychologie positive (gratitude, pleine conscience, …). Le remplir permet aussi de développer sa confiance en soi.
Il est composé de 5 parties :
- la partie principale (journal personnel) pour raconter sa journée en utilisant les émotions du jour (j’ai aimé, j’ai apprécié, j’étais heureux.se, triste, surpris.e, en colère,…).
- le dessin du jour : un fait remarquable ou une image marquante à crayonner façon Doodle
- ce que j’ai appris : une information, un savoir-faire, une poésie,…
- les personnes qui ont compté pour moi à dessiner ou à nommer (pour renforcer les liens et ressentir de la reconnaissance)
Ce journal est soit intime, soit en co-création avec papa/maman/frère/soeur/enseignant…
On peut ensuite ranger les feuilles dans un classeur ! 🙂
Le fichier PDF est à télécharger ici.
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Superbe idée ! Je suis institutrice en classe de cp .Je vais l’adopter !Merci pour ce chouette partage !
Bonjour, je trouve cette idée chaleureuse. J’aimerais apprendre à mon enfant à percevoir dans la journée, le positif et l’essentiel, malgré les moments de tristesse ou de déception. C’est d’ailleurs un » effort » que je m’impose depuis récemment et j’en tire une belle sérénité. Mais vers quel âge pensez-vous qu’on puisse commencer de faire ce journal ? Mon fils va avoir trois ans fin Décembre. Merci encore de vos riches idées et expériences.