Calme et attentif comme une grenouille (écoute gratuite)

Je possède le livre « calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel depuis quelques années.

C’est selon moi le meilleur support pour initier les enfants à la pleine conscience et à la méditation. 

Je souhaitais aujourd’hui vous conseiller de préparer la rentrée grâce à cette précieuse ressource notamment en proposant à votre enfant le guide d’activités édité après le livre principal : il contient des exercices pour cultiver le calme intérieur, diminuer le stress et développer l’intelligence émotionnelle des enfants (voir mon article détaillé sur le livre).

Pour compléter ce guide de sérénité, je vous invite à profiter de l’écoute des 18 méditations du livre original avec la voix de Sophie Giraudeau  sur le site Spotify via ce lien .

Je ne possède pas d’abonnement sur Spotify mais je peux écouter ces méditations sur l’ordinateur donc je pense que ce sera aussi le cas pour vous.

Bonne écoute !