Affiche gratuite : Apprendre à s’accepter pour moins se juger (estime de soi)

Notre « juge intérieur » nous critique, nous compare, nous rabaisse, nous harcèle parfois…

Afin de lui dire « chuuuuutttt » (poliment), nous pouvons nous entrainer à nous accepter inconditionnellement.

C’est un cadeau que nous offrons à nos enfants et que nous nous faisons à nous-mêmes (adultes).

Voici quelques acceptations à répéter et ressentir pour nous libérer et mieux nous estimer.

S’accepter au lieu de se juger : un excellent moyen d’avancer avec plus de légèreté.

Le fichier PDF est à télécharger ici.

 

 

Inspiration :

« J’aide mon enfant à développer son estime de soi » de Bruno Hourst