Un livre pour répondre aux questions des enfants sur les émotions

Qu’est-ce qu’une émotion ? Elles servent à quoi ? Pourquoi je rougis parfois ? Ça fait quoi d’être amoureux ? pourquoi on a peur ? C’est vrai que les garçons pleurent moins que les filles ? Pourquoi je suis ému quand je regarde un film ? 

Ces questions sont naturelles et sacrément importantes pour l’épanouissement des enfants !

Le livre que je vous présente aujourd’hui y répond avec brio. Les illustrations sont sympathiques, les textes accessibles à partir de 6 ans et les messages véhiculés sont indispensables pour la construction et le développement de l’intelligence émotionnelle des enfants. Rien que le fait de discuter de cet ouvrage avec eux est une étape symbolique. Elle signifie : « Tu as le droit d’éprouver et d’exprimer tes émotions à partir de maintenant et tout au long de ta vie. »

les émotions

Ce que l’enfant apprendra sur ses émotions :

  • Les émotions surviennent à tout moment et nous en éprouvons plusieurs chaque jour.
  • Les principales sont la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise et le dégoût.
  • Les émotions durent très peu de temps.
  • Les émotions naissent le plus souvent par une information envoyée par nos sens vers le cerveau. Celui-ci décide du comportement à adopter.
  • Les émotions se lisent sur notre visage et dans notre posture. Elles sont visibles par tous. Elles nous permettent de mieux communiquer avec les autres.
  • Les émotions sont utiles. La peur nous évite les dangers, la tristesse indique aux autres que nous avons besoin d’eux, etc.
  • Les émotions sont contagieuses. C’est ainsi qu’on peut pleurer devant un film ou avoir envie de rire en regardant quelqu’un qui rit !
  • Les émotions provoquent des réactions automatiques de notre corps : le coeur s’accélère lorsqu’on est amoureux, on rougit de honte, de la sueur apparait quand on a peur, on serre la mâchoire quand on est en colère, on sursaute de surprise, etc.
  • Les animaux aussi éprouvent des émotions.
  • Pleurer permet parfois de se libérer d’une émotion douloureuse. Poser des mots sur ses émotions en atténue les effets.
  • Une simple pensée (ou un souvenir) peut déclencher une émotion.
  • On peut influencer ses pensées pour changer ses émotions.
  • Non, pleurer n’est pas un truc de fille ! Tout le monde a le droit de montrer ses émotions. C’est ce qui nous rend humain.
  • Une émotion exprimée devient moins intense.
  • L’amitié est un sentiment et non une émotion. Car, une des particularités d’une émotion est qu’elle est éphémère et un sentiment dure plus longtemps.
  • Les parents, même s’ils ne le montrent pas tout le temps, ressentent aussi des émotions.

D’ailleurs, sur ce dernier point, rien de tel que de suivre les conseils du livre et d’enseigner par l’exemple comment exprimer et gérer nos propres émotions. 🙂

 

Les émotions est disponible sur :

 

 

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