Roue des choix pour le retour au calme des enfants (téléchargement gratuit)

Je partage aujourd’hui avec vous un outil pour le retour au calme des enfants. Il s’agit d’une roue des choix qui contient 6 techniques efficaces pour s’apaiser.

  1. Le câlin avec un doudou
  2. La respiration profonde et la visualisation
  3. La verbalisation émotionnelle
  4. Le recentrage dans un lieu refuge (à définir et aménager dans la maison)
  5. Le dessin
  6. Le chant

Vous pouvez décrire, commenter, tester et même modifier la roue avec votre enfant sous forme d’activité ludique puis lui confier  symboliquement pour l’aider à diminuer son stress ou à revenir au calme après une grosse émotion.

C’est aussi un outil qui s’utilise au fil de la journée pour augmenter le bien-être général. Il a alors un rôle préventif.

L’avantage principal des roues des choix est que l’enfant choisit une action et est donc plus engagé dans son application. L’effet positif de cette action est par conséquent plus grand.

 

 

Le fichier PDF est à télécharger ici 

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