[Téléchargement gratuit] Roue des choix pour faciliter le sommeil des enfants
Si votre enfant a des difficultés à s’endormir, proposez-lui la roue des choix ! Elle contient 6 techniques apaisantes pour trouver le sommeil.
L’astuce de la roue des choix est qu’elle implique un engagement supérieur de l’enfant dans le rituel du coucher étant donné que c’est lui qui choisit ce qu’il souhaite dans l’objectif de dormir. 🙂
Voici donc la roue ainsi que les ressources pour l’alimenter.
Et pensez à l’étape finale : un bon gros câlin !
La roue est à télécharger ici.
Méditation
https://youtu.be/w5dhEVRYtSM
Yoga
Coloriage ou mandala
5 bulles de plaisir du jour
Ecouter une musique douce
Vous trouverez dans l’article ci-dessous des musiques pour dormir :
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Bonjour!!comment télécharger la roue du sommeil s’il vous plait? je ne vois pas de lien permettant de le faire.Merci
Bonjour, vous pouvez faire un clic droit sur l’image et télécharger le doucement. Puis l’imprimer. 🙂