Rituel : Les messages positifs (+pdf à imprimer)

Nous avons du pouvoir sur nos pensées. Il est en effet possible de les laisser s’échapper quand elles nous causent du tracas ou de les amplifier quand elles nous font du bien. C’est un véritable entrainement !

Pour rendre cet exercice ludique et former les enfants à cet art, je vous invite à tester ce rituel en famille :

  • Imprimez les pensées positives que vous trouverez dans le fichier pdf suivant (4 feuilles)
  • Découpez-les en bandelettes de papier
  • Placez ces papiers dans un carton ou un bocal
  • Invitez votre enfant à tirer au sort un ou plusieurs papier(s) chaque jour
  • Faites-le aussi !

Comme vous l’aurez remarqué, les thèmes sont nombreux pour ces messages positifs : confiance en soi, pleine conscience, amour inconditionnel, émotions, réussite/échec, apprentissage, stress, bonheur, …

A vous de les adapter si besoin.

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Ce que j’aime dans ce rituel et qu’il y a un côté « Fortune cookie » (biscuit chinois). Cela rajoute un aspect magique. 🙂

G. Edward Johnson

D’ailleurs, voici une idée pour les fêtes de fin d’année :

Pourquoi ne pas glisser les messages dans les papillotes à la place des citations, questions et autres « blagues » !

 

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