Plus de simplicité pour plus de bonheur avec les enfants

À l’approche de Noël, on pourrait être tenté de partir à la course au cadeau idéal, le plus « tendance », celui qui marquera les esprits…et si ce cadeau était la simplicité ? Et même la banalité ?

Et si nous pouvions nous offrir ce  présent au quotidien en nous arrêtant et goûtant à ce que nous avons déjà sous la main, loin, très loin du coûteux matérialisme et des comparaisons stimulées par les médias ?

Shefali Tsabary, auteure du livre « Parents Enfants grandir ensemble », nous invite à nous « réjouir de la banalité », une banalité que nous ne voyons plus tant elle nous semble « normale ». Et pourtant, elle recèle des trésors qui réchauffe le coeur et calme le mental ou notre « machine à juger interne ».

Alors, commençons avec une liste qui permettra d’ouvrir nos sens et de nous émerveiller avec des expériences communes et individuelles. C’est d’ailleurs cela qui reste dans la mémoire : des moments empreints d’émotions et encore plus si ce sont des moments d’amour.

 

  • Le contact de la peau quand nous donnons la main à nos enfants.
  • La tranquillité du matin au réveil.
  • Le fait d’être réuni autour d’un repas.
  • Un éclat de rire soudain.
  • Un regard et un sourire de complicité.
  • Une partie de jeu improvisée.
  • Un lever et un coucher de soleil dans ses dégradés.
  • Une découverte dans la nature.
  • Une prise de conscience de notre respiration sereine tout contre notre enfant.
  • Des questions innocentes qui nous rappellent que le monde est comme nous le voyons, pas comme il est vraiment.
  • Un « je t’aime » glissé au creux de l’oreille.
  • Le moment où tout le monde est réuni à la fin de la journée et que la joie d’être ensemble émerge doucement.
  • Une étape de l’apprentissage de notre enfant à laquelle nous assistons.
  • Une balade à vélo.
  • Le parfum d’une fleur que l’on découvre.
  • Un tendre câlin qui ressource et renforce le lien.
  • Un émerveillement devant un dessin.
  • Une musique qui nous transporte.
  • L’appréciation des moments pendant lesquels tout se passe bien.

 

Notre journée contient déjà ces micro-moments de joie. Alors faisons pause et récoltons-les pour nourrir ce que nous sommes et ce que nous aimons.

 

 

Bonus : j’apprécie cette vidéo qui se rapproche de ce thème :

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