Le mémo Yogamini : un jeu éducatif, d’éveil et de mémoire pour pratiquer le yoga avec les enfants

Ulrika Dezé, diplômée en sciences de l’éducation et professeur de yoga est la fondatrice de Yogamini, une méthode d’initiation au yoga à la fois ludique et pédagogique. On lui doit notamment le livre « le Yoga de Kika ». 

Sa nouvelle création est un jeu de memory qui permettra à toute la famille de pratiquer le yoga en s’amusant. Génial ! 🙂

Le principe est simple : les joueurs doivent retrouver les paires en retournant les cartes sur lesquelles figurent les postures de yoga ainsi que leur nom. Une fois fait, ils sont invités à tenir la pose pendant que les autres joueurs comptent jusqu’à 5.

Chaque participant qui découvre une paire pourra se référer à une affiche avec le descriptif de la posture indiquée s’il ne se souvient plus des positions à adopter.

Voici la présentation de ce jeu en vidéo :

Ce que j’ai particulièrement apprécié dans ce jeu est la possibilité d’adapter chaque partie en fonction des bienfaits recherchés et des états émotionnels de l’enfant. En effet, les cartes sont réparties en 4 thématiques :

  • je suis souple (orange)
  • je suis fort (rouge)
  • je me concentre (vert)
  • je me repose (bleu)

Ces thématiques couvrent les différentes vertus relatives à la pratique du Yoga :

  • développement des forces, de la souplesse et du dynamisme
  • amélioration de la concentration et de l’attention
  • plus de confiance en soi et d’ouverture aux autres
  • augmentation de la créativité
  • relaxation/ aide au sommeil

Ainsi, si on souhaite intégrer une partie dans le rituel du coucher, il suffira de choisir les cartes « je me repose » (couleur bleue). La partie durera de 10 à 15 minutes seulement et les enfants seront suffisamment relaxés pour dormir paisiblement. 🙂

 

Ces cartes peuvent s’utiliser en famille ou en groupe pour des enfants à partir de 5 ans. Elles trouveraient même leur place à l’école avec un succès garanti !

 

On peut jouer de 1 à 8 joueurs.

 

Pour conclure : ce jeu de cartes est un excellent moyen de s’épanouir en famille ou entre amis ! 🙂

 

Contenu du coffret 

  • 40 cartes (20 postures et leurs illustrations)
  • 2 cartes avec les instructions
  • 1 affiche avec toutes les paires de cartes et leurs descriptifs détaillés

 

Le mémo yoga mini est disponible sur :

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