Le livre en colère ! Pour aider les enfants à la surmonter (dès 2 ans)

Le livre est rouge de colère ! Aidons-le à s’apaiser !

  • en reconnaissant son émotion
  • en comptant jusqu’à 10
  • en l’aidant à verbaliser ce qu’il ressent
  • en cherchant le déclencheur de la colère
  • en lui prodiguant un câlin réconfortant
  • en faisant preuve d’humour

Bref, ce sont là des techniques de retour au calme qu’apprendront d’autant plus facilement les enfants pour les utiliser lorsqu’eux-mêmes subiront une tempête émotionnelle.

Ce livre leur permet donc de s’entrainer mentalement et de se dissocier de leur propre affect.

On peut aussi interroger l’enfant sur des méthodes qui n’apparaîtraient pas dans le livre (comme souffler, marcher, sourire,…) et ainsi compléter la panoplie d’astuces pour la gestion des émotions.

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À partir 2 ans.

 

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