La roue des émotions : un outil formidable pour pratiquer la Communication Non Violente avec les enfants

L’outil que je vous présente aujourd’hui est un excellent support d’épanouissement pour les enfants. Il permet de pratiquer simplement la Communication Non Violente.

La communication non-violente est un processus de communication créé par Marshall B. Rosenberg dont les moteurs sont la bienveillance et l’empathie. C’est pourquoi la CNV trouve parfaitement sa place dans l’éducation positive et dans la communication positive en général. Notez qu’il suffit d’une seule personne qui la pratique pour pacifier les relations.

 

Les 4 étapes de la CNV

La CNV s’articule autour de 4 étapes réunies sous l’acronyme : OSBD :

  • Observation (O) : décrire la situation sans juger
  • Sentiment (S) : exprimer les sentiments et attitudes suscités dans cette situation en employant le « je »
  • Besoin (B) : identifier et exprimer les besoins (un besoin insatisfait = émotion désagréable) ,
  • Demande (D) : faire une demande respectant les critères suivants : réalisable, concrète, précise et formulée positivement. Si cela est possible, que l’action soit faisable dans l’instant présent.

« Quand je vois/j’entends [décrire la situation sans juger], je ressens [citer l’émotion ressenti] car j’ai besoin [décrire le besoin] alors je demande [citer l’action qui viendra satisfaire le besoin].

Le bonhomme « OSBD » ci-dessous aide à fixer les idées et à retenir la méthode :

Les 4 étapes du processus de la CNV.jpg
Par IsabellePadovaniTravail personnel, CC BY-SA 4.0, Lien

 

La roue des émotions

Pour s’exprimer en mode CNV et acquérir progressivement le vocabulaire, je vous invite à découvrir une roue spécialement pensée pour les enfants.

Elle se décompose en 4 parties qui se manipule pour aider les enfants à exprimer leurs émotions soit par des mots, soit par la météo intérieure et à identifier le besoin insatisfait à l’origine de l’émotion.

Dès que ce besoin est identifié, nous pouvons passer à la phase 4 : demander .

Bref, cet outil facilite le développement de l’intelligence sociale et émotionnelle des enfants et soulage les parents souvent désemparés pour accompagner au mieux leurs enfants.

 

Cette roue des émotions est disponible sur le site « L’autrement dit » (le lien est ici).

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