Les familles les plus heureuses du monde chantent ! (astuce danoise)

Dans le livre « Comment élever les enfants les plus heureux du monde » qui décrit le cadre éducatif au Danemark, nous apprenons que les danois adorent chanter. C’est même une tradition qui date de la fin du moyen âge et qui créé du Hygge ! Ils composent des paroles adaptées à l’occasion qui les rassemble et s’en donnent à coeur-joie ! Et ils ont raison si on en croit les recherches de Nick Stewart de l’Université Brookes d’Oxford à propos de la pratique du chant.

Il a découvert que non seulement chanter en groupe rend heureux, mais permet aussi d’avoir une vie sociale porteuse de sens. Les personnes qui chantent ensemble se synchronisent et se « connectent », libérant de l’ocytocine, la célèbre hormone du bonheur, qui diminue le stress, augmente leur sentiment de confiance et d’appartenance.

Moralité : Chantons au quotidien pour plus de connexion et de bonheur !

Des idées :

• chanter pour ranger la chambre
• chanter pour se préparer dans les temps le matin
• chanter pour demander un service
• chanter au lieu de crier !
• chanter pour le simple plaisir de chanter !
• chanter juste avant de dormir !

Plus d’astuces danoises :

Les 7 secrets des parents qui élèvent les enfants les plus heureux du monde

EnregistrerEnregistrer