[Téléchargement gratuit] L’outil idéal contre les peurs des enfants !

Je vous présente aujourd’hui la cocotte en papier pour combattre les peurs. Elle a le pouvoir d’aider les enfant à surmonter leurs peurs en s’amusant. 🙂

On peut soit l’utiliser quand une peur se présente (ou par anticipation), soit en faire un jeu pour toute la famille :

  • Chacun pense à une peur à tour de rôle
  • Puis il annonce un nombre
  • On manipule la cocotte en papier jusqu’à atteindre ce nombre
  • Le joueur choisit une couleur ou un chiffre et applique la méthode qui s’y trouve
  • Adieu peur !

Je vous propose trois versions de la cocotte :

  • une visuelle (pour les plus petits)
  • une textuelle (pour les plus grands)
  • une vierge à customiser

Amusez-vous bien !

 

Préparation :

  1. Imprimez le cocotte et coloriez les 8 triangles délimités par les pointillés.
  2. Pliez la cocotte selon les indications ci-dessous

plier une cocotte en papier

cocotte peur visuelle cocotte peur

Voici quelques méthodes présentes dans la cocotte :

  • Dessiner sa peur et jeter le papier
  • Placer le dessin ou le nom de la peur dans une boite anti-peurs (à fabriquer et à vider régulièrement)
  • Imaginer une bulle protectrice
  • Penser à la peur et rire de bon coeur !
  • Dialoguer avec la peur pour lui demander ce qui lui fait peur à elle
  • Respirer profondément
  • Écouter sa musique anti-peur préférée
  • Chanter (inventer une chanson anti-peur !)
  • Serrer fort un talisman anti-peur (à fabriquer)

À vous d’ajouter vos propres techniques !

Fichier PDF complet à télécharger en cliquant ici.

 

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