Stress, angoisse, troubles dys, hyperactivité, … : les bienfaits de la sophrologie pour les enfants

La sophrologie ne permet pas seulement de se relaxer.  Stress, angoisse, motivation, émotions, confiance, troubles dys, hyperactivité, …Isabelle Lefèvre Vallée nous explique son approche ludique pour augmenter le bien-être des enfants.

 

 

3 livres pour pratiquer la sophrologie :

Je vous invite à découvrir 3 livres pour tester la sophrologie avec vos enfants  :

L’enfant et la sophrologie d’Isabelle Lefèvre-Vallée

 Mon cours de relaxation pour les enfants: Exercices et textes pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi de Stéphanie Couturier

 Sophrologie et activites ludiques pour les 3-12 ans de Christelle Thirion

 

Pour en savoir plus sur la sophrologie et trouver un sophrologue près de chez vous : http://academie-sophrologie.fr

 

Quelques vidéos pour tester :

Gérer les émotions

Une séance complète :

Relaxation

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