3 livres pour aider les enfants à apaiser leur colère

Je partage avec vous ma sélection de livres pour aider les enfants à comprendre et apaiser leur colère. 

 

1 « Le livre de la colère » de Cédric Ramadier et Vicent Bourgeau sur amazon.fr (dès 2 ans)

Le livre est rouge de colère ! Aidons-le à s’apaiser !

• en reconnaissant son émotion
• en comptant jusqu’à 10
• en l’aidant à verbaliser ce qu’il ressent
• en cherchant le déclencheur de la colère
• en lui prodiguant un câlin réconfortant
• en faisant preuve d’humour

Bref, ce sont là des techniques de retour au calme qu’apprendront d’autant plus facilement les enfants pour les utiliser lorsqu’eux-mêmes subiront une tempête émotionnelle. 🙂

 

Commander « Le livre de la colère » de Cédric Ramadier et Vicent Bourgeau sur amazon.fr

 

2 « Sam et Watson : Plus forts que la colère ! » de Ghislaine Dulier et Bérengère Delaporte (dès 4 ans)

« Sam et Watson plus forts que la colère » est une réussite car il aide les enfant à développer des ressources internes pour gérer leurs émotions (respiration, visualisation,…). De plus, il introduit un personnage fictif sympathique, Watson, que les enfants évoqueront avec plaisir à la fois dans les valeurs qu’il représente (l’amitié, la sagesse, la gentillesse,…) mais aussi comme « compagnon bienveillant » auquel ils pourront se référer mentalement face, par exemple, à d’autres émotions comme la peur.  Ce dernier argument est encore plus vrai quand on sait que la collection Sam et Watson compte déjà 3 ouvrages dont un sur la confiance en soi dont nous parlerons très bientôt.

« Sam et Watson : Plus forts que la colère ! » de Ghislaine Dulier et Bérengère Delaporte est disponible sur amazon.fr

3 La colère du dragon de Philippe Goossens er Thierry Robberecht (dès 4 ans)

Quand je suis en colère, je me transforme en un horrible dragon gigantesque qui détruit tout sur son passage. La colère brûle en moi et il faut que ça sorte ! »

Une des forces de cet ouvrage est qu’il décrit le processus de la colère selon la perspective de l’enfant : de la transformation en dragon « qui ne réfléchit pas et ne reconnait personne » en passant par les conséquences « je me sens triste et honteux. Je n’ai qu’une envie : pleurer, pleurer très fort pour éteindre le feu qui brûle en moi ! ». C’est une aide précieuse à la verbalisation.

Autre aspect de ce livre : le point de vue des parents y est abordé avec notamment l’accent sur le fait que crier sur un enfant en colère est inutile, ou encore lui demander pourquoi il s’est mis en colère (l’enfant ne sait pas), etc.

Bref, chacun y apprend à apprivoiser le « dragon en colère » et à découvrir des idées pour l’apaiser.

La colère du dragon de Philippe Goossens er Thierry Robberecht est disponible sur amazon.fr

 

Pour une sélection de livres plus spécifiquement sur les émotions : Émotions : 3 livres indispensables pour aider les tout-petits à les gérer