Une boussole pour développer l’intelligence émotionnelle des enfants

L’outil que je vous invite à découvrir permettra aux enfants d’identifier leurs émotions et autres états intérieurs, leur message et les façons d’agir pour les apaiser.

Je l’ai créé sur la base du livre « 50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux » d’Élisabeth Couzon et Angeline Desprez.

Pour profiter pleinement de ses bienfaits, testez-le d’abord sous forme de jeu ou de discussion en posant ce type de question à votre enfant :

  • À quel moment as-tu ressenti telle émotion ?
  • À quel endroit de ton corps ressentais-tu des sensations ?
  • Qu’as-tu fait pour apaiser ton émotion ?
  • Cette émotion est-elle encore bloquée ? La ressens-tu toujours en pensant à cet évènement ?

 

 

Pour être exhaustif, les véritables émotions fondamentales sont la tristesse, la peur, la joie, la colère, la surprise et le dégoût.

Il est donc intéressant d’enrichir progressivement le vocabulaire des enfants et leur sensibilité pour les dépister.

Ce tableau peut vous aider à cela :

 

Vous pouvez aussi vous référer à cette cartographie des émotions qui représente l’intensité des sensations ressenties dans le corps (via)

 

 

Le fichier PDF est à télécharger ici.

 

Source : « 50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux » d’Élisabeth Couzon et Angeline Desprez

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